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當今社會，多的是氣血不足的人，尤其是那些奮斗于職場的精英女強人，不是熬夜加班做方案，就是見客戶應酬做數據，長期的熬夜睡眠不足，焦慮、失眠、月

良好的睡眠可以恢復精神和解除疲勞，但生活中的不確定因素太多，導致越來越多的男性朋友被失眠的問題困擾，也不由的發問：失眠、精力差吃什么效果好？

對于很多男性朋友來說，平時工作忙、應酬多，想要睡到自然醒且睡得好成為了一種奢望，失眠的問題越來越嚴重不說，伴隨而來的還有煩躁不安、情緒不穩定

隨著人們健康意識的加強，越來越多的職場男性開始注重養生問題，以此來改變自己失眠多夢、耳鳴心悸等健康問題，除了“保溫杯里泡枸杞”，男士滋補健康

都知道，腎為先天之本，想要身體健康，補腎是很關鍵的。《黃帝內經》中說，男人過了四十，腎氣開始減弱，可見，中年男人更應該知道怎么補腎，也要知道

關節炎是常見的關節疾病，很多人會忍忍，覺得能挺過去就沒放在心上，但結果是問題越拖越嚴重，關節炎應該是要及時治療的，生活中我們經常聽到關節炎患

有人說，自從得了骨關節炎，關節動不動就疼、腫，以前健步如飛，如今不敢出門，針對骨關節炎，有人早已用上了藥物，而有的人還在觀望、猶豫，會問鹽酸

膝蓋疼其實就是膝關節疼痛，膝關節是人體主要的負重關節，上了年紀以后，膝關節會出現一定的痛感，有的時候久站、走路、下蹲等動作都會導致明顯疼痛，

生活中不少朋友會碰到關節疼痛、僵硬、咔咔響等問題，這多是關節炎的表現，有的人覺得忍忍就會過去，殊不知這樣的情況只會反復或者加重，不會停止，治

關節炎是個隱形殺手，可以發生在身體任何一處關節，如膝關節、指關節、髖關節等，讓很多人飽受折磨，那你知道關節炎的癥狀有哪些嗎？又該如何治療呢？