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很多更年期的女性都會有失眠的問題，這可能比月經紊亂、潮熱多汗更讓人難受，對于更年期的女性來說想要擁有高質量的睡眠似乎是個很難的事，其實并不難

其實更年期沒有我們想的那么可怕，它也只是女性成長過程中遇到的一個正常的生理過程，就如同青春期是一樣的，不過的確更年期會出現的身體異常容易影響

更年期是女性朋友一生中都沒有辦法避免的階段，而且更年期出現的很多異常常常讓女性措手不及，如果我們能夠注意到這些變化，及時干預是可以平穩度過的

女性朋友一生中要經歷多個時期，其中更年期應該是最折磨人的，要經歷的糟心的事也不少，不同的身體和心理變化也讓女性朋友應接不暇，想要從容應對要做

更年期的身體和心里變化恐怕只有經歷過的人才能真正的感同身受吧，就像我沒到更年期的時候理解不了她們為什么無緣無故發脾氣，為什么那么容易潮熱出汗

最近，新冠“二陽”又悄悄地席卷了不少人，感染后，不少患者表現出了頻繁咳嗽、咳痰困難的情況，十分難受影響日常的生活和睡眠。所以小編就整理了一些

鼻子塞、流淚、打噴嚏、眼睛癢、鼻音重、眼睛紅紅的....每當過敏性鼻炎發作，這些癥狀總會折磨得大家死去活來的，破壞心情的同時對生活影響極大，過敏性

每當天氣晴朗，溫度適宜的時候，不少人會出現打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵等過敏性鼻炎的典型癥狀。在癥狀初期時沒有得到有效的預防和治療，癥狀很快便會加

口腔潰瘍起來了，嘴里疼得不是滋味，十分影響日常生活，不僅難以享受美食，甚至都影響睡覺，對此，及時用藥治療不僅能有效地緩解疼痛，還能縮短病程。

小編在關注近期新聞時發現，新冠“二陽”的人數又在持續增多，不少網友反應自己二陽后出現了咳痰的情況，對此，小編就和大家闡述一下處理方法，聊一聊