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每個(gè)人都是健康的第一責(zé)任人，都應(yīng)堅(jiān)持健康的生活方式。那么，什么是健康的生活方式?不妨從以下幾點(diǎn)開(kāi)始做起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始自律生活就像騎自行車(chē)，要想

平時(shí)生活中，抽出幾分鐘稍微動(dòng)動(dòng)手腳就可以養(yǎng)生，小編給大家整理了以下幾個(gè)養(yǎng)生“小動(dòng)作”，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下：1.吞咽唾液晨起舌舔唇、齒，使口中唾液充盈

還有兩三天就是元宵節(jié)了。這一天，將從除夕開(kāi)始延續(xù)的慶祝活動(dòng)推向又一個(gè)。大家闔家團(tuán)圓，在一起吃元宵、鬧元宵。這一習(xí)俗淵源已久。說(shuō)起元宵大家都不

張阿姨退休后經(jīng)常與朋友一起跳廣場(chǎng)舞，逛公園。每天都堅(jiān)持散步，健康狀態(tài)一直都很好。但是最近張阿姨白天總是感覺(jué)沒(méi)什么精神，有朋友問(wèn)起，張阿姨說(shuō)自

進(jìn)入三九天后，天氣越來(lái)越冷。一個(gè)大意就有可能著涼感冒。不知道大家聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)過(guò)這個(gè)說(shuō)法：經(jīng)常感冒的人更“健康”?很少感冒的人一生病就是“大病”?這個(gè)說(shuō)

冬天的空氣已經(jīng)變得非常干燥，再加上取暖設(shè)備的啟用，不少人會(huì)感覺(jué)每天起床時(shí)咽喉干痛、皮膚干癢，有的人甚至?xí)鞅茄榱司徑飧稍锔校芏嗉彝ズ娃k

都說(shuō)冬天要把皮膚全部都遮起來(lái)，手冷了拿火爐烤烤，回暖最快。汗出的少，也不用經(jīng)常喝水，畢竟上廁所也很冷……這樣真的是對(duì)的嗎？冬季不光要注重養(yǎng)生

大家最近這幾天聽(tīng)的最多的一定是提高免疫力，補(bǔ)充維C。維生素C具有多項(xiàng)免疫調(diào)節(jié)功能和抗氧化應(yīng)激作用。維生素C缺乏已被證明會(huì)削弱免疫力，從而增加感染

最近，許多“楊過(guò)”們普遍反應(yīng)都是新冠病毒感染好得差不多了，但咳嗽遲遲不好。連小言和身邊的同事都是，每天都在咳咳咳!咳起來(lái)止不住，晚上也睡不著。

時(shí)間總是在不經(jīng)意間快速翻頁(yè)一翻圣誕節(jié)又要到了。每個(gè)節(jié)日都有他的儀式感，而這些儀式感有時(shí)候就蘊(yùn)藏在一個(gè)個(gè)食物里不知道從什么時(shí)候開(kāi)始市面上出現(xiàn)了