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怎樣選擇簡(jiǎn)單便捷又行之有效的鍛煉方法?今天給大家推薦一項(xiàng)簡(jiǎn)便有效的健身“利器”——跳繩。跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地沒有太大要求，可以在室內(nèi)進(jìn)行，不受外部自

春節(jié)即將到來(lái)，大家想出去游玩或者回家過年的心，想必已經(jīng)“蠢蠢欲動(dòng)”了。放假期間，公共場(chǎng)所人員流動(dòng)性大，往來(lái)頻繁，增加了新冠病毒感染、流感等呼

眾所周知，水是生命之源。萬(wàn)物生長(zhǎng)都離不開水，可是你真的會(huì)喝水嗎?有的人一定會(huì)對(duì)這個(gè)問題不屑一顧，“還能有人不會(huì)喝水?”其實(shí)不然。喝水也是一門學(xué)問

張阿姨退休后經(jīng)常與朋友一起跳廣場(chǎng)舞，逛公園。每天都堅(jiān)持散步，健康狀態(tài)一直都很好。但是最近張阿姨白天總是感覺沒什么精神，有朋友問起，張阿姨說(shuō)自

俗話說(shuō)得好"冬日進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎;冬季不補(bǔ)，春季受苦。"一年四季里面，冬季是人體抵抗力最弱的季節(jié)。冬天氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢且消耗很少，一般人

進(jìn)入三九天后，天氣越來(lái)越冷。一個(gè)大意就有可能著涼感冒。不知道大家聽沒聽過這個(gè)說(shuō)法：經(jīng)常感冒的人更“健康”?很少感冒的人一生病就是“大病”?這個(gè)說(shuō)

年底越來(lái)越近了，今年的體檢是不是大家都檢查的差不多了?很多人體檢時(shí)會(huì)被醫(yī)生告知“動(dòng)脈硬化”，那到底什么才是動(dòng)脈硬化?有什么明顯特征?怎么吃可以改

進(jìn)入三九天后，您的代簽收冷空氣的“訂單”已經(jīng)逐漸派送到達(dá)。氣溫驟降，人體易受寒感冒咳嗽。尤其是兒童與體質(zhì)較弱的老年人要特別注意防護(hù)。1、注保暖

最容易生病的三九天，注意做好自我防護(hù)《九九歌》一九不出手三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開八九雁來(lái);九九加一九，耕牛遍地走。三九天，是指

冬天的空氣已經(jīng)變得非常干燥，再加上取暖設(shè)備的啟用，不少人會(huì)感覺每天起床時(shí)咽喉干痛、皮膚干癢，有的人甚至?xí)鞅茄榱司徑飧稍锔校芏嗉彝ズ娃k