每年的3月3日是全國愛耳日。今年我國愛耳日的主題是“科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康”。耳朵像眼睛一樣，是我們與外界保持聯(lián)系最重要的門戶之一。有一個(gè)好的聽力會讓我們受益終身，聆聽美妙的聲音，感受美好的世界。今天就和小編一起來認(rèn)識一下我們的耳朵吧~

耳朵的結(jié)構(gòu)

耳朵是人體的聽覺器官，它由外耳、中耳和內(nèi)耳三部分組成。

外耳：外耳由耳廓和外耳道組成。耳廓主要起著收集聲音的作用。外耳道連接耳廓和中耳。

中耳：位于外耳和內(nèi)耳之間，由鼓室、咽鼓管、鼓竇和乳突四部分構(gòu)成。中耳主要起著傳導(dǎo)和擴(kuò)大聲音的作用。

內(nèi)耳：結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，由前庭、半規(guī)管和耳蝸三部分組成。前兩部分負(fù)責(zé)平衡感覺，而后者與聽覺有關(guān)。

耳朵的作用

耳朵的幾個(gè)基本功能是聽覺、平衡、美觀，具體如下：

1、產(chǎn)生聽覺：耳朵是一個(gè)重要的感覺器官，在頭顱的兩側(cè)，耳朵最重要的、基本的生理功能是聽覺，耳廓有收集聲波的作用，收集聲波后，通過中耳將聲音傳遞到內(nèi)耳，并產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，產(chǎn)生聽覺;

2、維持平衡：耳朵是一個(gè)重要的平衡器官，耳朵內(nèi)有半規(guī)管、前庭，都是產(chǎn)生平衡感覺的重要結(jié)構(gòu)，對于維持平衡功能發(fā)揮重要作用;

3、保持美觀：耳朵分布在頭顱的兩側(cè)，對于維持面容是一個(gè)重要的器官。雙側(cè)對稱的耳朵可以維持樣貌的正常，部分患者因?yàn)榉N種原因出現(xiàn)了耳廓畸形，是造成面部缺陷的重要因素。

我們是怎么聽到聲音的?

1、耳廓

人的耳廓像一個(gè)衛(wèi)星接收器，能接收聲波，并將其匯聚到外耳道，然后，再傳到鼓膜，引起鼓膜振動(dòng)，鼓膜的振動(dòng)可帶動(dòng)與之相連的聽小骨。

2、聽小骨的活動(dòng)

聽小骨的活動(dòng)又可振動(dòng)內(nèi)耳的門戶--卵圓窗膜，使內(nèi)耳中的淋巴液產(chǎn)生振動(dòng)，從而引起內(nèi)耳基底膜振動(dòng)，刺激基底膜上的細(xì)胞產(chǎn)生與之對應(yīng)的電位變化，這種電信號匯聚到聽神經(jīng)中，再通過聽神經(jīng)輸送到大腦中的聽中樞，直到這時(shí)，人才算真正“聽”到聲音。

影響耳朵健康的主要因素

一、人體器官的自然衰老

隨著年齡的增長，我們的人體器官都會老化，耳朵自然也逃不掉。老年性耳聾是指隨著年齡增長逐漸發(fā)生的進(jìn)行性聽力減弱，重者可致全聾的一種老年性疾病。 通常情況下65～75歲的老年人中， 發(fā)病率可高達(dá)60%左右。

二、長時(shí)間佩戴耳機(jī)

長期戴耳機(jī)是目前聽力下降低齡化現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因之一。長期連續(xù)地使用就可能會造成內(nèi)耳功能的損傷，引起不同程度的感音神經(jīng)性聽力下降，還可能伴隨出現(xiàn)耳鳴的癥狀。

三、壓力過大導(dǎo)致聽力下降

由于長期生活壓力過大，尤其是睡眠休息時(shí)間不足，高強(qiáng)度工作，通宵加班，甚至日夜顛倒，有部分人可能會出現(xiàn)突然的聽力下降，更嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。

四、長時(shí)間暴露在噪音環(huán)境中

長期暴露在噪聲環(huán)境中，且不做任何防護(hù)措施，可能會導(dǎo)致聽覺神經(jīng)疲勞，引起慢性內(nèi)耳的損傷。長期接觸85dB以上強(qiáng)度的噪聲，可導(dǎo)致噪聲性聽力損失。

五、耳毒物

藥物中毒也是導(dǎo)致聽力減退的一個(gè)重要因素。比較常見的耳毒物有抗癌藥及氨基糖甙類抗菌藥。

隨著生活節(jié)奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，與之相伴的耳部疾病也明顯增加了。為預(yù)防耳鳴、耳聾等耳部疾病，生活中要做到勞逸結(jié)合，避免過度情緒波動(dòng)、熬夜等。一旦突然出現(xiàn)聽力下降或耳鳴應(yīng)該盡快向耳鼻咽喉科醫(yī)生求助。“全國愛耳日”希望大家注意避免不良習(xí)慣，時(shí)刻保護(hù)好自己的耳朵。

如何正確保護(hù)耳朵?

1、安全使用耳機(jī)，遵循“60-60原則”，即耳機(jī)使用不超過60分鐘，耳機(jī)音量不超過總音量的60%，或者每周使用耳機(jī)不超過40小時(shí)，并盡量將音量保持在80分貝以內(nèi)。

2、不在地鐵等嘈雜環(huán)境中使用耳機(jī)，以降低對提高聲音的需求，或使用降噪耳機(jī)。

3、在舞廳、酒吧、體育賽事等嘈雜場所佩戴耳塞，或遠(yuǎn)離KTV、酒吧、迪廳等噪聲環(huán)境，或盡可能減少持續(xù)暴露的時(shí)間。

4、長時(shí)間暴露于高強(qiáng)度噪聲時(shí)，要嚴(yán)格采取防護(hù)措施，佩戴防噪耳塞或耳罩。

5、限制個(gè)人音頻的日常使用，監(jiān)控自己使用耳機(jī)的時(shí)間和音量范圍，做到對安全聆聽心中有數(shù)。

6、對于具有噪音接觸環(huán)境的工作人員，要定期檢查聽力。

除此之外，控制外中耳疾病，良好的耳部衛(wèi)生習(xí)慣，避免習(xí)慣性挖耳，積極控制血壓、血脂及血糖，避免情緒起伏，加強(qiáng)鍛煉身體，維持健康生活方式，避免耳毒物使用等等，都對我們耳部的健康具有積極作用。

【測一測】你的聽力是否下降?

1、你可以聽到聲音，但聽不清;

2、在噪聲環(huán)境中聽聲音困難;

3、只有面對講話人時(shí)，才能理解清楚;

4、你覺得別人說話似在嘟囔或含混不清;

5、你必須要讓人重復(fù)一些內(nèi)容;

6、你需要將電視音量調(diào)到比別人大的位置;

7、你發(fā)現(xiàn)自己并不明白談話的主題，常常會答非所問;

8、參加會議、去公共場所或家庭聚會時(shí)覺得有些困難;

9、除非距離很近否則不能聽到電話聲或門鈴聲;

10、你感到頭顱里有聲音，如嗡嗡聲或鈴聲(耳鳴)。

如果有以上情況，很有可能是聽力有所下降，要及時(shí)去醫(yī)院就診。