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“冰雪季”到來,京萬紅提醒大家享受冰雪樂趣的同時也要避免凍傷!

發布時間:2024-12-17 6582次瀏覽

去年憑借對“南方小土豆”的花式專寵,讓“爾濱”迅速“出圈”,各地游客紛紛趕往哈爾濱體驗花式冰雪游。

今年又到冰雪季,除了“爾濱”,內蒙古、河北、山西等北方城市也陸續開展了特色的冰雪游項目,內蒙古通過千人烤土豆、萬人大合唱、絢麗秀……等,讓冰雪愛好者在烏蘭哈達火山腳下體驗一場冰雪狂歡;河北張家口一入冬就開啟了夢幻冬日游,更有游張家口必備“三件套”的說法,滑雪、泡湯、賞民俗感受冬季之美;而今年夏天爆火的阿勒泰,也加入了冬季“冰雪游”賽道,冰雪愛好者們可以在這里賞雪景、滑雪、滑冰、馬拉爬犁等,體驗一場冬季阿勒泰的美!

“冰雪季”到來,京萬紅提醒大家享受冰雪樂趣的同時也要避免凍傷!

冰天雪地,白雪皚皚,雖然很美但也暗藏“危機”,尤其是南方的“小土豆”、“小砂糖橘”們,到冰雪世界游玩,很容易出現凍傷問題。凍傷一般會發生在耳朵、手指、腳趾等部位,可能會出現紅腫、發疼、發癢等癥狀,所以戶外游玩時一定要做好防護措施,避免凍傷!

冬季戶外玩雪,京萬紅建議大家這樣來防護!

1.做好防寒保暖。在戶外環境時要注意保暖,尤其是衣物方面。建議內層衣物可以選擇輕質羊毛、聚酯纖維、聚丙烯等織物,有利于汗液排出;中層衣物以保溫為主,搖粒絨、羊毛、滌綸、羽絨、超細纖維等都是很好的選擇;外層衣物最好既透氣又能擋風、防雨,因為不透氣的材料會積聚汗水,體感更冷。另外,還可以利用帽子、羊毛襪和靴子等保護面部和手腳。

2.準備適量食物。在戶外進行滑雪、徒步等活動時,建議帶上富含蛋白質和脂肪的食物,比如干果、牛肉干、能量棒等,可以起到御寒的作用。同時注意補水,可以用保溫杯裝上適量的溫水,及時為身體補充水分。

3.保持身體干燥。戶外活動時,因為運動身體可能會出汗,如果衣物或鞋子濕了一定要及時更換,同時避免在潮濕的環境中停留過久,如河邊、湖邊等。

戶外冰雪游出現凍傷怎么辦?

1. 脫離寒冷環境。冬季長時間在氣溫低的戶外時,發現自己或他人凍傷,應立即脫離寒冷環境,轉移到溫暖的地方。

2. 緩慢復溫。一旦發現凍傷的跡象,應立即采取保暖措施,如用溫水(38~40°)浸泡,慢慢讓皮膚恢復知覺,切忌用熱水燙或用力按摩凍傷部位。

3. 及時涂抹外用藥物。為皮膚復溫后,可用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干,對于有紅腫、疼痛的地方,可以在患處涂抹適量的外用藥膏,比如《凍傷中醫診療指南》中推薦的京萬紅軟膏。京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效,能有效改善凍瘡部位的局部血液循環,抗菌消炎,促進創面愈合,對于已經紅腫、破潰、疼痛的傷口可外敷京萬紅軟膏后用紗布包扎,每天換藥1-2次,止疼痛,防感染,促進患處愈合。

“冰雪季”到來,京萬紅提醒大家享受冰雪樂趣的同時也要避免凍傷!

冰雪游雖然寒冷,但只要我們做好攻略,注意凍傷防護,做好保暖,也能盡情享受冰雪帶來的獨特樂趣!

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