皮膚是人體最大的器官，成年人的皮膚表面積大約有1.5~2平方米。可到了入冬后，皮膚開始又干又癢了。尤其是是中老年人，皮膚已經沒有了年輕時的水潤，小腿上一層白白的鱗屑，越撓越癢，撓的傷痕累累，晚上都休息不好，瘙癢難耐。

冬季皮炎又稱冬季瘙癢癥、乏脂性皮炎。主要是由于冬季氣候干燥，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足夠滋潤而引起的一系列癥狀。冬季皮炎不僅會引起瘙癢，還會起皮影響美觀，主要表現為皮膚出現細小鱗屑，嚴重時可見“碎瓷器”樣裂紋。尤以小腿脛前明顯，大腿內側、手背也會出現干燥性裂紋。

由于冬季天氣干燥、寒冷，使皮膚血管收縮，同時人體的活動量減少，代謝速率減少，汗腺及皮脂肪腺油脂分泌相對減少。在這種情況下，皮膚水分含量降低，就會變得脆弱而且缺乏彈性，造成皮膚瘙癢。

為什么會出現皮膚瘙癢呢?

其實，這是身體在向你發送求救信號，歸根結底還是因為皮膚太干燥了，一般冬季皮膚瘙癢主要有以下幾個因素。

——氣候因素

寒冷的氣溫下，人體為了保存熱量維持體溫，皮膚的毛細血管會收縮，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，于是皮膚就容易干燥。

——代謝因素

隨著年齡增長，皮膚的彈性漸漸消失，代謝能力、愈合能力都在下降，很容易出現萎縮、干裂、瘙癢的情況。特別是老年人因為新陳代謝水平降低，皮膚汗腺、皮脂腺出現生理性萎縮，皮脂的分泌減少，皮膚少了皮脂，瘙癢自然容易找上門。

——洗澡太勤

很多講究人天天都要洗澡，這樣做的后果就是，冬季“慵懶”的皮脂腺好不容易分泌點皮脂，很快就被洗掉啦，皮膚不干才怪!

——疾病因素

一些慢性的皮膚病常見的癥狀之一就是皮膚瘙癢，比如慢性蕁麻疹、濕疹、牛皮癬等皮膚病。另外很多身體內部的病變，甚至是腫瘤，在早期會有發癢癥狀，如果找不準病因，不僅無法止癢，還會延誤治療。如果出現癥狀不明顯的皮膚瘙癢，一定要盡快就診，找出病因及時治療。

要預防皮膚瘙癢癥，要注意以下幾點：

01

適時的對皮膚進行護理，老人也不例外，可以在體表涂些潤膚霜。

02

衣服應該寬大，并且選用舒適透氣的材質，內衣選用棉織品或絲織品，不穿毛制品。

03

減少外界不良刺激，如手抓、堿性肥皂、熱水燙洗等，應注意減少洗澡次數，一般平均每周1~2次為宜。

04

注意調整飲食，多食富含維生素c的蔬菜和水果，忌食辛辣物及易致敏的物品，可以適度補充脂肪。

05

進行力所能及的身體運動，以促進皮膚的新陳代謝，促進汗腺的分泌，減輕皮膚干燥狀況。