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女性到了四十幾歲的年紀(jì)，上有老下有小，既要忙內(nèi)也要主外，但我們都忘了她們這個年紀(jì)很容易更年期，所以如果你看到身邊的她們有煩躁郁悶、失眠多夢、

更年期好過嘛?其實(shí)并不難，很多身邊因?yàn)樾貝灐⒊睙岢龊埂⑹叨鄩舻葐栴}困擾的朋友都順利走出來了，那些以為是不治之癥的朋友我想告訴你們的是更年期是

除了青春期，更年期也是女性朋友會有的生理過程，這個時期也是生理和心理狀態(tài)出現(xiàn)明顯變化的時期，像失眠多夢潮熱出汗的問題對女性的身心健康會產(chǎn)生不

以前不會覺得更年期是個難解的題，直到自己也開始因?yàn)楦昶诘哪昙o(jì)出現(xiàn)潮熱盜汗失眠的問題時，才意識到更年期的確有點(diǎn)難過，要及時應(yīng)對才行，那么更年

更年期失眠可太常見了，我媽現(xiàn)在就是更年期，各種癥狀還是挺明顯的，尤其是失眠，從第二天的精神狀態(tài)就能看出來前一天晚上有沒有睡好，聽別人說可以喝

40歲的年紀(jì)離更年期已經(jīng)不遠(yuǎn)了，如果你經(jīng)常月經(jīng)不規(guī)律，或者晚上失眠多夢的情況嚴(yán)重，白天也會有潮熱出汗的情況，那么有可能是更年期的問題，要學(xué)會調(diào)節(jié)

中年女性的痛苦何止生活和工作，到了一定的年紀(jì)，還要被更年期的問題困擾，學(xué)會疏解工作和生活的壓力的同時也要注意解決更年期的問題，及時調(diào)理身體，

更年期的女性很容易焦慮不安，以此同時還可能會有情緒不穩(wěn)、失眠多夢等多種癥狀表現(xiàn)，但更年期并不是一道無解的難題，正確調(diào)理是可以順利度過的，那么

到了不惑之年，女性朋友大都會遇到同一個問題——更年期，其實(shí)更年期并不是我們理解的歇斯底里，讓女性朋友更擔(dān)心的可能還有失眠、出汗、煩躁等問題，

其實(shí)更年期女性不止會有我們所熟知的情緒問題，她們其實(shí)承受了很多，像失眠多夢、潮熱汗出、甚至焦慮抑郁等都會讓她們的生活少了很多的色彩，我們要做