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每每夜幕降臨時，總有一部分人開始發起愁來，他們之所以到了夜晚就開始發愁，主要原因是晚上躺在床上怎么也睡不著覺，看著別人睡得香甜，而自己偏偏沒

失眠是生活中比較常見的癥狀，尤其對于中老年人和進入更年期的女性，這種情況更容易出現，因此大家經常聽到家里的長輩抱怨晚上睡不好，第二天沒有精神

眾所周知，晚上失眠多夢會導致人身心疲累，白天狀態不好，尤其是對于工作較為繁忙且精神壓力較大的上班族，晚上失眠睡不好會影響一整天的工作狀態。臨

說起神經衰弱，大家或多或少都聽過一些，但對于神經衰弱并沒有完全了解，今天小編就來跟大家一起好好了解一下什么是神經衰弱，導致神經衰弱的四大原因

從古至今，關于失眠的討論從未間斷過，古人將失眠稱之為“不寐”，并由此尋找到了不少可以安神助眠的中藥。現如今隨著科技的發達和生活水平的提高，人

最近小編在做有關職場人士的調研，結果發現不少職場人士存在著失眠的情況，其中，有些人比較信賴安全性高、副作用比較小的中成藥來治療失眠，那么適合

現代社會生活壓力大，工作上、生活上難免有煩心事，導致心里煩躁焦慮，出現晚上失眠睡不著的情況。近年來，隨著中醫文化的“復興”，越來越多的人認識

《中國睡眠大數據報告》顯示，我國睡眠障礙的發病率逐漸攀高，中國成年人失眠發生率高達38.2%。網絡上有關喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是

現如今手機越來越智能化，隨著各大app大數據的精準投放，越來越多的人熱衷于晚上熬夜看直播、刷短視頻，這也導致大家的入睡時間越來越晚。長期熬夜下來

不知道大家有沒有過類似的情形，一到了晚上分外精神，眼睛里沒有一丁點睡意，長時間這么熬下去，心臟直接發出了“求救信號”，心里一陣發慌，胸口也開