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當今社會，多的是氣血不足的人，尤其是那些奮斗于職場的精英女強人，不是熬夜加班做方案，就是見客戶應酬做數據，長期的熬夜睡眠不足，焦慮、失眠、月

在這個快節奏的時代，良好的睡眠質量很重要，然而很多人卻因為氣血不足出現失眠的問題，要么難以入睡，要么多夢，醒得早，或者睡眠淺，不解乏，這是很

氣血是人體健康的重要基礎，氣血不足的人常會出現面色蒼白、頭暈乏力、精神不佳等表現，王女士就是一個被氣血問題困擾很久的人，因為經常出現頭暈乏力

生活中部分朋友會出現不同程度的貧血，主要表現為面色蒼白或者萎黃、皮膚指甲沒有光澤，容易頭暈眼花、心悸、疲倦乏力等，而這都與氣血兩虛有一定的關

生產是一件特別幸福的事情，但也會給產婦帶來氣血損耗。如果產后不調理好，往往會留下病根，或者導致膠原蛋白流失，免疫力下降，衰老提前到來。因此除

氣血不足會導致人體各個部位出現異常表現，給人體埋下各種健康隱患，比如皮膚黯淡無光或萎黃，兩目呆滯，晦暗無光，發白易落，入睡困難、易驚易醒等[1]

不知道從什么時候開始，圍爐煮茶成了年輕人熱衷的休閑方式。試想，凜凜冬日，三五好友圍坐茶爐旁，一邊觀賞窗外雪景，一邊飲茶閑敘，無疑能讓漂泊的靈

人體氣血不足會引發多種問題，比如容易出現精神恍惚、關節不適、發白易落、手腳冰涼等，當氣血不足，同時伴有痰火的情況時還會伴發胸悶、失眠、煩躁、

如今很多職場白領頂著“亞健康”的魔咒，遭受著身心的折磨，但很多時候卻查不出病。據調查近七成以上的人處于亞健康狀態。而大多數的亞健康是由于氣血

因為各種因素，女性氣血不足的現象是極為常見的，而氣血不足除了會導致女性朋友出現月經不調、沒精神等情況之外，有的人還會有失眠健忘的癥狀，那么對