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看到身邊人更年期遇到的各種不適，很多人開始恐懼更年期的到來，但是更年期作為女性朋友的一個正常生理階段是沒有辦法避免的，我們能做的就是接受它的

已經經歷過更年期的我想要告訴更年期的女性要更愛自己，身邊的人也要更呵護更年期的女性才行，因為更年期的我知道持續的潮熱多汗、失眠多夢有多難受，

看著曾經溫柔可親的媽媽不知道從什么時候開始在小事上斤斤計較，晚上也有失眠多夢的癥狀了，我責備自己媽媽到了更年期都沒有發現，趕緊向醫生朋友詢問

47歲的劉姨在物業上班已經有幾個年頭了，畢竟已經到了更年期的年紀，所以平時上班更年期的癥狀就很明顯，動不動就因為一點小事發脾氣，而且聽她說有一陣

今天的工作效率高不高跟昨晚睡得好不好有很大的關系，而更年期的女性因為前一晚的睡眠治療欠佳，失眠多夢導致第二天的狀態非常不好，工作效率就更別提

女性一生要經歷不同的階段，青春期過后，隨著年齡的增長，更年期也是越來越近了，這個時期女性身體的變化是很明顯的，不過也不要懼怕，更年期沒有網上

更年期約發生于女性四五十歲左右，是女性一生中必經的一個階段，在這個階段，很多更年期綜合征都會陸續出現，比如失眠多夢就很典型，令女性煩惱不堪，

更年期本來就很苦惱了，如果再出現盜汗、失眠的問題可是會讓女性朋友苦不堪言，不過只要積極配合治療，效果也是很明顯的。不過需要多方面的配合，包括

隨著年齡的增長，尤其是過了45歲之后，女性朋友有沒有發現自己的身體開始出現了一些變化，失眠多夢、頭暈耳鳴、潮熱煩悶的情況都是非常困擾的一件事。及

女人到了中年真的好難，且不說工作上的煩心，生活上也要照顧好老人和孩子，就沒停下過操心，既費心又費力的年紀不更年期才怪呢？應對這種情況，需要及