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45~55歲的女性朋友要注意了，你很可能已經(jīng)被更年期盯上了，近來是不是經(jīng)常感到潮熱出汗，失眠的情況也是越來越嚴(yán)重，如果是的話，那么更年期的可能性就很

和青春期一樣，更年期也是女性朋友無法逃脫的階段，不過相較于青春期的活力無限，更年期更讓女性朋友頭疼，因?yàn)樗牡絹砜赡懿⒉粫?huì)帶來什么好事，反而

更年期潮熱多汗是很多女性朋友會(huì)有的表現(xiàn)，這樣的癥狀往往會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致晚上睡不好，第二天精神狀態(tài)欠佳，想要改善這個(gè)問題，需要下些功夫，

過了40歲，更年期真的是說來就來了，包括我在內(nèi)的很多女性對(duì)更年期都會(huì)有一種莫名的恐懼感，因?yàn)楦昶谒坪跻馕吨ダ系拈_始，身體會(huì)出現(xiàn)一些變化，還有

到了更年期的年齡段，很多女性朋友都怕各種不適癥狀會(huì)找上門，得不到家人的理解和支持也就算了，如果再出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、情緒不能自控等問題，無疑是雪上

最近一位朋友跟我說，在工作時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r下，不知道是什么原因，應(yīng)該怎么緩解頭暈?zāi)垦６Q。其實(shí)這很有可能是氣血不足導(dǎo)致的，因?yàn)楝F(xiàn)代

隨著年齡的增長(zhǎng)，女性遇到更年期是不可避免的，由于雌激素水平的變化，會(huì)出現(xiàn)像失眠多夢(mèng)、潮熱、情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁等癥狀，每個(gè)女性朋友或多或少

看到身邊人更年期遇到的各種不適，很多人開始恐懼更年期的到來，但是更年期作為女性朋友的一個(gè)正常生理階段是沒有辦法避免的，我們能做的就是接受它的

已經(jīng)經(jīng)歷過更年期的我想要告訴更年期的女性要更愛自己，身邊的人也要更呵護(hù)更年期的女性才行，因?yàn)楦昶诘奈抑莱掷m(xù)的潮熱多汗、失眠多夢(mèng)有多難受，

愛護(hù)更年期女性從發(fā)現(xiàn)更年期癥狀開始，你知道更年期癥狀都有哪些嗎？除了我們看到的情緒暴躁，更年期女性還默默承受了許多，潮熱汗出、失眠、腰酸背痛