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更年期在大多數人的腦海中都有一個固定的形象，基本就是一個脾氣暴躁、絮絮叨叨的中年婦女，但其實你知道嗎？她們承受的遠比你想象的多，那些輾轉反側

我身邊更年期的朋友包括我在內，到了更年期的年紀確實變得和以前不一樣了，尤其遇到家庭瑣事的時候動不動就會發脾氣，出汗失眠的癥狀也是很明顯，不調

看著曾經溫柔可親的媽媽不知道從什么時候開始在小事上斤斤計較，晚上也有失眠多夢的癥狀了，我責備自己媽媽到了更年期都沒有發現，趕緊向醫生朋友詢問

47歲的劉姨在物業上班已經有幾個年頭了，畢竟已經到了更年期的年紀，所以平時上班更年期的癥狀就很明顯，動不動就因為一點小事發脾氣，而且聽她說有一陣

正在經歷更年期的你應該已經察覺到自己生理和心理上的變化了，這樣的變化是不是讓你感覺到各種身體不適，其實通過食物和藥物的調理是可以改善這種不適

更年期的你會有什么狀況？是心情煩躁還是心悸，是潮熱汗出還是失眠多夢呢？別慌，這都是更年期該有的正常表現。別揪心，及時調理就行了，如果你不知道

今天的工作效率高不高跟昨晚睡得好不好有很大的關系，而更年期的女性因為前一晚的睡眠治療欠佳，失眠多夢導致第二天的狀態非常不好，工作效率就更別提

女性一生要經歷不同的階段，青春期過后，隨著年齡的增長，更年期也是越來越近了，這個時期女性身體的變化是很明顯的，不過也不要懼怕，更年期沒有網上

更年期約發生于女性四五十歲左右，是女性一生中必經的一個階段，在這個階段，很多更年期綜合征都會陸續出現，比如失眠多夢就很典型，令女性煩惱不堪，

“睡不著”、“醒得早”、“醒后再也睡不著”、“多夢”……更年期的女性想要睡個好覺真的太難了，想要減少更年期失眠帶來的困擾，還得從自身做起，下