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三伏天本就濕熱交織，人體脾胃功能易受影響，此時若暴飲暴食，尤其是過量攝入辛辣、油膩、生冷食物，極易加重脾胃負擔，導致運化失常，濕濁內生，郁而

健身時用力過猛，跑步時突然崴腳，或是搬重物時腰部猛地一扯……肌肉拉傷總是在不經意間發生。肌肉拉傷后往往疼痛不已，那肌肉拉傷通常疼多久？怎么緩

痛風疼痛難忍多是由于尿酸結晶在關節處“興風作浪”，從而引起疼痛與紅腫，不僅摧毀生活節奏，更讓人苦不堪言。那么，當痛風發作時怎么緩解疼痛消除紅

當日常簡單的抓握動作都變得困難，大拇指屈伸時傳來撕裂般的疼痛，甚至出現“指”卡頓現象，你或許已被手指腱鞘炎纏上。那么大拇指腱鞘炎怎么治療好得

當你發現大拇指屈伸時像被卡住般疼痛，甚至在清晨醒來后難以彎曲，或是活動時伴隨“咔咔”的彈響，連握筆、擰瓶蓋這樣的小事都變得艱難——這很可能是

加班到深夜后，太陽穴突然開始劇烈搏動，仿佛有把小錘子在腦袋里不斷敲擊；嘈雜環境中，頭痛如潮水般涌來，伴隨著惡心、畏光，連睜眼都成了煎熬……偏

當生理期如期而至，小腹卻突然襲來陣陣絞痛，仿佛被一只無形的手狠狠揪住，冷汗順著額頭滑落，連說話都變得有氣無力——這是無數女性每月都要經歷的“

每個月那幾天，小腹仿佛被重石碾壓，冷汗涔涔、臉色蒼白，甚至連起身喝口水都難。相信不少女性都曾被痛經折磨，嚴重時只能蜷縮在床上，工作學習被迫按

跑步時突然感覺大腿后側傳來“啪”的撕裂感，上下樓梯像被無形的手拉扯般刺痛，甚至連正常走路都一瘸一拐——這些場景，是不少運動愛好者或體力勞動者

久坐辦公室腰酸如墜千斤石，彎腰洗衣后直不起身，抱娃哄睡時腰部酸痛難忍…… 這些場景，想必不少女性都深有體會。作為困擾當代女性的常見疾病，腰肌勞