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肩膀僵硬如墜鉛塊，稍一活動便傳來刺痛，連簡單的抬手、穿衣都成了難題，這是許多肩周炎患者的日常寫照。那么肩周炎一般疼多久才好？該如何緩解肩周炎

腰椎間盤突出就像一個“隱形枷鎖”，悄然侵蝕著無數人的日常生活。無論是職場伏案的上班族，還是操勞家務的家庭主婦，都可能被腰椎間盤突出所折磨。面

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