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失眠該怎么滋補調理?

發布時間:2023-12-05

作為日常生活中最常見的癥狀之一,大家幾乎都出現過失眠的情況,或許有人會問了,如果頻繁失眠的話,大家應該吃什么藥來治療呢?頻繁失眠該怎么滋補調理?

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失眠是最為常見的睡眠障礙癥狀,發病率高且危害性大。長時間的失眠不僅可以引發嚴重的健康問題,也會導致工作效率降低,甚至造成意外傷害或事故,嚴重影響個人生活質量及社會的和諧穩定,因此失眠的防治至關重要。中藥治療失眠的優勢較大,具有良好的臨床療效,并且無明顯不良反應。

那么失眠應該吃什么中藥來治療呢

臨床上一般選擇棗椹安神口服液來治療失眠,棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉”的邢臺野生酸棗仁,顆粒均勻,種仁飽滿,品質上乘。研究發現,酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經細胞的生長有促進和保護作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進入睡眠狀態,并能提高睡眠質量,延長深睡眠時間。在100名患者中開展的臨床研究證實:棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時間約2小時,平均約1周見效。

和市場上同類治療失眠的藥物相比,棗椹安神口服液具有以下幾大優勢:

經典組方:由九味中藥科學配伍,全面調理臟腑;

優質原料:精選道地藥材,藥材基地通過供應商質量保證體系(RQA)認證;

嚴格標準:符合GMP標準10萬級凈化車間生產;

知名品牌:以嶺藥業旗下產品,大品牌值得信賴。

頻繁失眠該怎么滋補調理?

小編為大家總結了幾種常見的治療失眠的食譜,大家可以了解一下。

一、桂圓蓮子湯:

組成:桂圓肉、蓮子、茯神、芡實。

作用:可補心脾,養心神,用于心脾虛所致的心悸,自汗等癥的治療,對失眠尤為有效。

二、小麥百合生地湯:

組成:小麥、百合、生龍齒、生地黃。

作用:小麥、百合潤心肺,生地黃養陰清熱,生龍齒安心神,可養心陰、寧心神。

三、冰糖桑葚湯:

組成:桑椹、冰糖。

作用:可滋陰血,潤燥通便,用于肝、腎陰虛所致的健忘、頭暈、失眠等。

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失眠在生活中很常見,因此失眠應該吃什么藥來治療以及頻繁失眠該怎么滋補調理,大家需要多加了解。除了藥物治療和食療之外,大家在睡覺前還應保持適宜的睡眠環境,比如遠離熱鬧的氛圍、睡前帶眼罩以及睡前聽一些舒緩的音樂等,促進盡快進入睡眠狀態。


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