肩膀肌肉拉傷是日常生活中十分常見的一種運動損傷類型，尤其是在進行籃球、羽毛球等需要肩膀肌肉突然發力的運動時，更容易發生。當肩膀肌肉拉傷后，持續的疼痛往往讓人苦不堪言。為什么拉傷后會出現疼痛？肩膀肌肉拉傷一直疼怎么辦？接下來，我們就一起來聊聊。

一、為什么拉傷后會出現疼痛

1、肌肉或韌帶損傷。當肌肉或韌帶被過度拉長，超出其正常的彈性范圍時，會引起肌纖維或韌帶的微損傷，這種物理性損傷會直接導致疼痛。嚴重的拉傷還可能會導致肌纖維或韌帶的部分或完全撕裂，進一步加劇疼痛。

2、炎癥反應。拉傷后，受損部位會迅速引發炎癥反應，炎癥細胞在受損區域聚集，并釋放炎癥介質，這些介質不僅加劇疼痛感，還可能導致局部腫脹。

3、微循環障礙。拉傷還可能影響局部的微循環，導致缺血、缺氧環境，這種環境進一步加劇了受損組織的疼痛和不適感。

二、肩膀肌肉拉傷一直疼怎么辦

在肩膀肌肉拉傷初期，患者可以采取一些急救措施來緩解疼痛和腫脹。首先，應立即停止正在進行的活動，避免進一步加重損傷。然后，可以使用冰袋或冰塊包裹在毛巾中，對受傷部位進行冷敷，每次冷敷15～20分鐘，每天數次，可以有效減輕腫脹和疼痛。同時，適當抬高受傷的手臂，有助于減少血液在受傷部位的積聚。

同時，會使用外用藥進行干預，比如傷科靈噴霧劑。傷科靈噴霧劑是院內骨傷專科用藥，具有清熱涼血、消腫止痛、活血化瘀的作用，專用于戶外運動時的軟組織損傷，尤其適用于扭傷、拉傷、挫傷等引起的軟組織腫脹、疼痛、痙攣、抽搐等，并且對輕度水火燙傷，濕疹也有很好的療效。

傷科靈噴霧劑采用天然苗藥草本配方，不含激素成分，對皮膚刺激性小。使用時，只需將噴頭對準患處，連續按壓噴頭頂部，將藥液均勻噴至創面即可，無需用手觸碰患處，能夠快速滲透至皮膚表層并作用于患處，見效更快，非常適合戶外運動或家庭日常活動常備救急。

看到這里，大家應該對“拉傷后為什么會疼痛、肩膀肌肉拉傷一直疼怎么辦”等問題有了更加清晰地了解。小編建議大家在肌肉拉傷發生后，盡快采取適當的處理措施，并及時用藥，如果疼痛持續加重或伴隨其他癥狀，要及時就醫進行專業的診斷和治療。