小編在日常工作中，接觸的2型糖尿病患者里面往往有一部分人也同時患有高血壓，這部分人更易發生冠心病、心絞痛、糖尿病腎病等并發癥，如不及時管理，將嚴重影響到患者的生存質量。所以今天小編就和大家分享一下，出現2型糖尿病高血壓注意哪些事項，日常該如何做好自我管理。

2型糖尿病伴有高血壓的發病原因主要是由于胰島素抵抗和高血糖所致，首先最大的健康風險就是心血管疾病，這兩個慢病會對血管內膜造成損傷，加快機體冠狀動脈硬化的速度，從而增大患者冠心病的發生率，隨著病程的發生發展還會導致患者發生更為嚴重的心血管疾病和糖尿病并發癥，如：腦卒中、冠心病等。所以，建議糖友們，若出現糖尿病合并高血壓的情況時，一定要及時進行干預!

那么出現2型糖尿病高血壓注意哪些事項呢?

控制飲食：日常建議少吃高糖、高脂類食物，多選擇低脂與低膽食物，即全谷雜糧、豆類、新鮮蔬菜、奶類、禽肉、魚肉等，此類食物有助于更好地控制血糖與血壓;另外還要盡量避免或減少進食含高鈉鹽、高鉀的食物，比如咸菜、海帶等。

控制體重：建議有高血壓的糖友們日常要控制體重，指標控制目標為：BMI(體質指數)<24 kg/m2;腰圍，男性<90 cm，女性<85 cm。可以每天進行適當的運動，如散步、太極拳等，可根據自身情況每天鍛煉30~40分鐘，以不讓身體受到損傷為宜。

合理用藥：對于2型糖尿病伴有高血壓的患者，藥物治療的目標為控制患者的血糖、血壓水平、減少患者微血管并發癥的發生。可在醫生指導下服用降糖藥的基礎上聯合其他藥物服用，常用的降壓藥物有：α受體阻滯劑、鈣離子通道阻滯劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、利尿劑等。此外，也可聯合應用中成藥來預防糖尿病并發癥的出現，比如津力達顆粒，津力達可以改善胰島功能，平穩降糖的同時還可以調節血脂、降低體重，更有利控糖達標，對視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病神經病變及心血管事件等微血管并發癥都有明顯的改善作用，不同于普通降糖藥。此外，臨床研究也證實，津力達與西藥降糖藥聯用不會產生低血糖，更安全，血糖達標的同時能改善口渴乏力便秘等癥狀，防治并發癥的發生。

上文關于2型糖尿病高血壓注意哪些事項的相關內容就分享完了。其實除了小編所講到的，患者日常也應注意改善自己的生活方式，比如保持心情舒暢、規律睡眠、日常做好自我監測血糖與血壓，同時多了解學習一些相關疾病知識，使得自己能積極配合治療，便于血糖、血壓的控制，防止各種并發癥的發生危及生命。