厭食是指小孩子較長時間不欲飲食，甚至拒食的病癥，多發(fā)于1-6歲小孩，時間久了孩子會精神疲憊，體重減輕，抗病能力下降，影響生長發(fā)育，家長們要積極調(diào)理，想辦法讓孩子好好吃飯，那么3歲小孩厭食不吃飯怎么辦呢？

孩子厭食不吃飯，多半是脾虛引起的。

我們的身體里的消化系統(tǒng)好比是一個“營養(yǎng)車站”。食物進入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收。“脾”是營養(yǎng)車站的站長，負責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)。

健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調(diào)度，“營養(yǎng)列車”停運，營養(yǎng)運不出去，食物進不來，孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯嚴重的甚至?xí)a(chǎn)生厭食。

1-6歲的孩子飲食結(jié)構(gòu)變化大，生長發(fā)育快，營養(yǎng)需求旺盛，小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完全，更容易脾虛。

3歲小孩厭食不吃飯怎么辦

第一：均衡膳食，每餐七分飽，孩子脾的運化能力本身就比較弱，吃太多容易造成消化上的負擔(dān)，吸收營養(yǎng)的效果也會適得其反。

第二：推拿按摩，推拿按摩主要是揉中脘穴位，它可以緩解積食，有很好的保健作用。而中脘穴位位于前胸與肚臍之間的二分之一，寶爸寶媽可以用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉中脘穴，每日按兩次。

第三：給孩子吃一些調(diào)理脾胃的藥物。薏芽健脾凝膠是專門給兒童服用的健脾藥物。薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是國內(nèi)獨立兒童藥成立時間最久的品牌，大品牌有保障。

薏芽健脾凝膠的成分遵循藥食同源，7味成分既是藥材也是食材，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的根源健脾成分；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分，組方搭配標(biāo)本兼治從根源健脾。更有效的從根本上解決孩子厭食問題，薏芽健脾凝膠讓孩子，吃飯香，身體壯！。

而且薏芽健脾凝膠獨特的果泥口感也深受小孩子的喜愛，直接吃就很好吃，可以給孩子當(dāng)成零食吃，也可以擠到面包上、加進餅干里，拌進到牛奶中，變著花樣吃，孩子很愛吃，在不知不覺中健脾。

經(jīng)過上述的詳細介紹，相信家長們對于3歲小孩厭食不吃飯怎么辦這個問題已經(jīng)有了新的認識，另外，適當(dāng)?shù)?/span>增強體育鍛煉也對孩子健脾有一定的積極作用，平時要適當(dāng)增加孩子戶外活動的時間，體力消耗大了，食欲也會有所提高。