都是天選打工人,久坐腰疼的苦想必大家都“淺嘗”過(guò),影響工作效率不說(shuō),長(zhǎng)此以往還可能把腰給“坐壞”了!那么,上班坐久了腰疼怎么緩解呢?簡(jiǎn)單活動(dòng)
對(duì)于勃起功能障礙(ED)患者來(lái)說(shuō),這種事情是難以開(kāi)口的,他們有時(shí)候也不確定自己有沒(méi)有問(wèn)題。那么,偶爾幾次“硬不起來(lái)”算不算呢?這次時(shí)間好像有點(diǎn)短?究竟怎樣才算勃起功能障礙?有什么辦法能治療呢?下面這個(gè)小測(cè)試,大家可以自我檢查一下
怎樣才算勃起功能障礙?在ED的自我判斷上可以采取這兩種方式:
一是勃起硬度評(píng)分。勃起硬度評(píng)分是臨床上使用的一種有效、簡(jiǎn)潔、自我測(cè)試勃起硬度的量表,它通過(guò)個(gè)人的主觀描述將丁丁的勃起硬度分為4個(gè)等級(jí)。
1級(jí):丁丁脹大,但是不硬,像豆腐;
2級(jí):丁丁勃起有點(diǎn)硬度,但是不足以插入,像剝皮的香蕉;
3級(jí):丁丁勃起并能插入,但是不堅(jiān)挺,像帶皮的香蕉;
4級(jí):丁丁勃起堅(jiān)挺,像黃瓜;
其中,1級(jí)硬度屬于重度ED,2級(jí)硬度屬于中度ED,3級(jí)硬度屬于輕度ED,只有4級(jí)硬度才是完美的充分勃起硬度。
二是勃起功能指數(shù)量表(IIEF-5)。它是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)自我主觀測(cè)評(píng)勃起功能的量表,具有很強(qiáng)的臨床指導(dǎo)意義。該量表可由患者根據(jù)主觀感覺(jué)自我進(jìn)行測(cè)評(píng),來(lái)評(píng)估自我勃起功能問(wèn)題和ED風(fēng)險(xiǎn)。
每題可打0-5分,0分表示沒(méi)有;1分幾乎沒(méi)有、很低或非常困難;2分只有幾次、較低、很困難;3分中等,有一半,很困難;4分高,大多數(shù)有,有點(diǎn)困難;5分很高,幾乎每次或每次,不困難。
1、您對(duì)獲得勃起和維持勃起的自信程度如何?
2、您受到性刺激后有多少次能堅(jiān)挺地進(jìn)入?
3、時(shí),有多少次能在進(jìn)入后維持勃起?
4、時(shí),保持勃起至勃起完畢有多大困難?
5、嘗試時(shí)是否感到滿足?
一般而言,IIEF-5評(píng)分小于7分為重度勃起功能障礙,8-11分為中度勃起功能障礙,12-21分為輕度勃起功能障礙。
別擔(dān)心,治療勃起功能障礙并不難
藥物治療就能解決患者的困擾。其中,勁戈他達(dá)拉非片是長(zhǎng)效抗ED的藥物,為長(zhǎng)效磷酸二酯酶5抑制劑(PDE5),能夠改善海綿體平滑肌細(xì)胞舒張功能,增加海綿體血流灌注,對(duì)于器質(zhì)性病變導(dǎo)致的勃起功能障礙其有效率可達(dá)80%。
同時(shí),勁戈他達(dá)拉非的服藥不受進(jìn)食影響,并且藥效持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)36小時(shí),患者可以自行選擇時(shí)間,不過(guò)在前半小時(shí)服用,可以使藥效發(fā)揮更好。
關(guān)于“怎樣才算勃起功能障礙,有什么辦法能治療”的話題到這里就結(jié)束了,得了ED,藥物治療的同時(shí),生活中也要注意調(diào)理,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、合理的膳食、良好的睡眠、控制體重等都可輔助改善勃起功能障礙。