周末和家人去逛街，沒走多久就腰膝酸軟乏力，所以男性朋友們進店總是先找板凳在哪里。很多男性都以為是累導致的，其實也有可能是腎精虧虛導致的，那么腎精虧虛引起的腰膝酸軟乏力用什么中藥方好呢？

腎精虧虛怎么讓你腰膝酸軟的呢？

其實腎精虧虛又叫腎精不足，以小兒生長發育遲緩，成人生殖機能減退，早衰，耳鳴，發脫，牙齒松動，健忘等為常見癥的證候。長期腎精虧虛可不僅僅是腰膝酸軟這么簡單，還會導致男人性功能減退、下降，從而影響正常夫妻生活，嚴重則導致不育，因此當發現自己腎精虧虛后一定要重視起來。

中醫認為“腰為腎之府”，經常泄精的人腎氣虧虛，腰、膝就會出現空、痛、冷、酸、沉、乏力的感受，且不耐久勞，特別是站立時間久了，這種不適感明顯加重。因為“久立傷骨”，站得久了就會導致腎氣不足，特別是站姿不正確，腰部不放松，導致整條脊柱的生理曲度增大，反過來也會導致腰部的不適。因此，這種情況就需要及時調理補腎填精，能夠有效緩解腰膝酸軟癥狀。

如何緩解腎精虧虛引起的腰膝酸軟乏力呢？

首先對于年輕人來說，一定要改善睡眠習慣，盡量不要熬夜；飲食上不要暴飲暴食，盡量少喝酒、少吸煙、晚上少吃東西。當然年輕人對于這些緩解方法會覺得有些慢，因此在腎精虧虛引起的腰膝酸軟乏力用什么中藥方的選擇上，許多人選擇能夠補腎抗衰的八子補腎膠囊。

河北醫科大學第二醫院、河北省人民醫院、河北醫科大學第三醫院進行的臨床研究證明，可以調節端粒酶逆轉錄酶(TERT)蛋白表達，上調海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達，下調衰老相關P53蛋白表達。對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿等癥狀，改善生殖系統衰老。

實驗觀察八子補腎膠囊對腎精虧虛患者的癥狀改善作用，共納入90例腎精虧虛證患者，隨機分為試驗組(60例，口服八子補腎膠囊，2粒/次，3次/日)和對照組(30例，口服五子衍宗丸，4粒/次，3次/日)，療程30天。結果顯示八子補腎膠囊有以下療效優勢：①明顯提高治療總有效率(試驗組90%對比對照組66.7%)和顯效率(試驗組46.7%對比對照組23.3%)(P<0.01);②顯著改善腰膝酸痛、神疲乏力、健忘、畏寒肢冷、頭暈耳鳴、減退等腎精虧虛癥狀(P<0.01)，且對畏寒肢冷、健忘、減退癥狀的改善作用優于對照組(P<0.05);③顯著降低中醫證候總積分(試驗組8.56±3.63 vs 對照組5.93±2.82)(P<0.01)。表明八子補腎膠囊對腎精虧虛癥狀有良好改善作用。

國家專利八子補腎膠囊就是專為補腎抗衰而研發的創新中藥，采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學，配伍人參溫扶元氣，地黃、淫羊藿燮理陰陽，具有補精化氣、補氣化神、充養形神的抗衰老功效。現代醫學研究證實，八子補腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護生精細胞，改善生殖能力;菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用;蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動情期，縮短動情間期;覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強機體的耐寒、耐疲勞能力等。

平時生活中，如果男性朋友出現久坐久站或者干重力活之后就腰疼，一定要重視起來，服用八子補腎膠囊調理，就能夠有效緩解腰膝酸軟不適。另外生活中也建議大家能夠加強鍛煉、多吃一些桑葚、枸杞、牡蠣等補腎精的食物，從而保護好我們的腎，避免總是腰膝酸軟不舒服。

通過文章內容對“腎精虧虛引起的腰膝酸軟乏力用什么中藥方”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。男人由于生活習慣不好、壓力增大導致很容易腎精虧虛，所以當出現了腰膝酸軟、乏力等癥狀后，一定要及時補腎調理。