秋天是咳嗽高發的季節，所以常有人問，秋天不冷不熱、秋高氣爽，為什么容易咳嗽？并且很多人一旦咳起來就停不下來，時常還會伴有濃痰，一口痰卡在嗓子里，怎么也咳不出來，想想就難受，下面咱們就來說一下平常多吃哪些食物可以化痰止咳吧。

秋季咳嗽多發的原因

原因有三。其一，秋季“燥邪”當令，而肺“喜潤而惡燥”，故秋季“燥 邪”傷人最易傷肺。從而引發咳嗽。

其二，秋天易發過敏性疾病。秋季空氣中飄浮的吸入性過敏原種類多、密度高、數量大。一些容易過敏的人很容易被過敏原引發咳嗽。

其三，秋季氣候忽冷忽熱， 早晚溫差大，易發感冒。感冒后是很容易引發咳嗽咳痰的。

那么平常多吃哪些食物可以化痰止咳呢？

1、蘿卜燉豬肺：多吃蘿卜燉豬肺，能夠清熱化痰、止咳平喘，還有咳嗽了很久都沒有好、以及痰很多的人。

2、玉米須煮橘皮：玉米須、橘皮各適量，加水煎服每日2次，可以止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。

3、豆腐糖：豆腐糖可以止咳化痰平喘，把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。

4、黃精冰糖：將黃精洗凈，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。

秋季多吃一些可以潤肺止咳化痰的食物是非常好的，不過對于疾病引發的咳嗽咳痰，最好還是盡早的服用藥物來進行治療。

化痰止咳還需連花清咳片

對于疾病引發的咳嗽咳痰，連花清咳片有著明顯的療效。連花清咳片是繼連花清瘟之后，以中醫絡病理論為指導，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成，又汲取明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經驗，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效。連花清咳片止咳化痰的作用得到了現代研究的證實。研究表明它具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內的咳嗽次數。對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，從根源消除痰的產生；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進排痰。

并且服用連花清咳片當天咳嗽咳痰就能明顯緩解，由15味純中藥成分組成，所以無依賴，無成癮性，大家可以長期服用。日常家中常備連花清咳片，也可以起到預防呼吸道疾病的作用。

通過上文，大家已經知曉平常多吃哪些食物可以化痰止咳。平常沒病的時候也可以多吃這些食物，還能起到預防以及保養的作用，對于咳嗽咳痰，我們也不能忽視，盡早找準病因，然后對癥治療最好。