欧美人与物videos新另类性-欧美人与性动交α欧美精品-欧美人与性动交α欧美精品图片-欧美人与性另类-91福利影院-91福利院

實(shí)用帖:緩解壓力大失眠的中藥方

發(fā)布時(shí)間:2022-12-30

現(xiàn)在不少年輕人都是這樣的工作狀態(tài):每天都在加班,工作已經(jīng)超負(fù)荷了還險(xiǎn)些完不成kpi,躺下準(zhǔn)備睡覺時(shí)腦子里還是在想工作,精神壓力非常大總是失眠。長期這樣還會導(dǎo)致身體會出現(xiàn)脫發(fā)、健忘、精神恍惚,甚至猝死等各種問題。建議大家適當(dāng)?shù)厥褂盟幬飦碚{(diào)理身體,下面就為大家分享幾個緩解壓力大失眠的中藥方。

實(shí)用帖:緩解壓力大失眠的中藥方 

緩解壓力大失眠的中藥方

1、漢代張仲景的《傷寒論》里有一個經(jīng)典名方叫“小柴胡湯”,可能很多人都比較熟悉,知道它可以用于風(fēng)熱感冒,其實(shí)小柴胡湯對于精神壓力大、失眠多夢等癥也有良好療效,可有效調(diào)理肝膽郁結(jié),熱擾心神所致的失眠,具有疏肝清熱,養(yǎng)心安神的作用。

做法:取柴胡12克、黃芩9克、黨參9克、法半夏9克、炙甘草9克、生姜9克、大棗12枚。煎藥時(shí),水五碗,熬剩兩碗,早晚各一碗。熬藥方法是水一斗二升,煮取六升,去渣滓,再煎取三升,每次溫服一升。

2、滋陰補(bǔ)血安神湯。方劑組成:熟地黃、白芍、阿膠。主治陰血不足,心神失養(yǎng)之失眠易醒,兼有精神焦慮、心悸心煩,面色萎黃,舌苔薄白或薄黃,脈細(xì)或細(xì)數(shù)。方中熟地黃、阿膠滋陰補(bǔ)血,白芍和營理血,諸藥合用起滋陰養(yǎng)血,益氣寧心,鎮(zhèn)靜安神的作用,有效調(diào)理緩解壓力大導(dǎo)致的失眠等癥。

3、補(bǔ)血寧神片。主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤,功能主治,滋陰補(bǔ)血,寧心安神,可用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥。雞血藤、熟地黃均是經(jīng)典的補(bǔ)血活血成分,熟地黃還可以提高身體免疫力、提高記憶力。首烏藤對于寧神安神有良好藥效,四味藥物科學(xué)配伍,可長期服用,全面調(diào)理精神壓力大、失眠多夢、心悸心慌、頭痛頭暈、倦怠乏力、精神恍惚、女性月經(jīng)不調(diào)等癥。

文中這3個緩解壓力大失眠的中藥方大家快收藏起來,經(jīng)常精神壓力大,一定要及時(shí)調(diào)理,這樣才能讓自己保持健康狀態(tài),避免進(jìn)一步影響身體健康。對于失眠,在用助眠產(chǎn)品的同時(shí),也需要養(yǎng)成良好的入睡習(xí)慣,比如睡前不飽食、不喝濃茶和咖啡等容易使大腦興奮的飲品,睡覺之前洗熱水澡、泡腳、聽舒緩的音樂,放松精神,對快速入睡都能夠起到幫助。

主站蜘蛛池模板: ts国产| 曰本性l交片视频视频 | 国产理论最新国产精品视频 | 性无码专区无码 | 午夜大片男女免费观看爽爽爽尤物 | 亚洲春色www | 性做久久久久久免费观看 | 色老头久久久久 | 日韩有色 | 午夜aaaaaaaaa视频在线 | 美女扒开尿口给男人桶爽视频 | 国产激情电影综合在线看 | 又黄又涩的视频 | 夜夜春夜夜爽 | 99久久精品99999久久 | 永久福利盒子日韩日韩免费看 | 免费观看欧美成人1314色 | 久久久精品免费国产四虎 | 精品亚洲欧美无人区乱码 | 男人你懂的网站 | 国产男女怕怕怕免费视频 | 丁香婷婷啪啪 | 亚洲国产精品久久精品怡红院 | www.狠狠艹| 色噜噜狠狠狠综合曰曰曰 | 夜色福利视频 | 亚洲人成电影在线 | 欧美zoozzooz性欧美 | 亚洲涩色| 人人爱爱人人 | 日本不卡专区 | 给我免费播放片黄色 | 视频在线免费观看网址 | 国产精品1区2区3区在线播放 | 国产三级在线免费 | 国产叼嘿视频网站在线观看 | 久久精品美女久久 | 男人视频在线观看 | 色香蕉在线观看 | 啪啪免费小视频 | 久久免费香蕉视频 |