幾年前周迅主演的一部愛情電影叫作《我的早更女友》，這部電影讓我真正認識到了更年期，那個時候的我還沒有意識到更年期原來離我這么近，直到開始出現突然的潮熱多汗、持續的失眠多夢，讓我確認自己更年期了。作為一個目前已經好轉的過來人我想告訴正在經歷更年期的女性朋友要正確認識到自己的變化，身邊人也有給予適當的關愛，必要的時候使用正確的藥物調理，那么更年期吃什么藥就是我接下來要說的重點。   

“更年期”是每個女性都會經歷的過程，也是44~55歲左右女性的“多事之秋”。這一時期的女性會因為卵巢功能的逐漸衰退而出現一系列的癥狀，比如逐漸增加的皺紋，突然而至的潮熱心慌，說來就來的暴躁情緒，輾轉難眠的漫漫長夜，怎么也控制不住的體重上漲，這些問題都壓在中年女性的心上。

雖然并非所有的更年期女性均會經歷更年期癥狀，但有統計數據表明，超過80%的更年期女性會出現一種或多種更年期癥狀，其中近一半女性的癥狀程度會達到中度甚至重度^[1]，有的女性的更年期綜合征可能只需要一至兩年就能平穩度過，但有的女性更年期綜合征可能會長達十余年，會嚴重影響本人和家庭乃至周圍人群的生活質量。筆者在此呼吁家庭和社會給更年期綜合征的女性更多關愛、照顧和寬容，幫助她們順利度過人生這一關。

平安度過更年期需要這樣做

首先要掌握更年期保健知識，學會科學愛護自己。充分地認識到更年期不是衰老的標志，而是開始科學保健的信號。想有一個幸福的晚年，必須重視更年期的保健；

要積極參加有益的社會活動，保持心理平衡和青春活力，堅持做到一個“中心”那就是身體健康。“兩個基本點”那就是家庭和睦，工作順心；

養成良好的飲食習慣，選擇魚、雞、奶、豆制品等動植物蛋白，減少動物脂肪的攝入，多食蔬菜、水果和高纖維食物，堅持每晚睡前喝一杯牛奶或酸奶。合理的膳食結構是預防絕經后疾病的有效措施之一；

加強體育鍛煉，每周不少于4小時，每天不少于30分鐘。適度的體育鍛煉可以降低血漿中膽和甘油三酯的含量，調節神經和呼吸功能，促進機體代謝和血液循環，使腦細胞得以充足的營養和氧氣，防止衰老。

除此以外，合理的藥物治療可以幫助改善更年期的相關癥狀，減少更多的煩惱。更年期吃什么藥？中醫認為，更年期的病理基礎為肝腎等臟器功能失調，與心失所養、心肝火旺，以及腎精不足、脾氣虧虛等因素有關。病在五臟之腎，腎精不足，精氣虧損，氣血不足，肌體處于陰陽失衡的病理狀態。因此調理時應注重滋養肝腎，養血安神。調理更年期的中成藥可以試試靜心口服液，它是純中藥制劑，能夠滋養肝腎、清熱平肝、寧心安神，通過心肝腎同調的方式治療更年期出現的各種癥狀。

總之，關愛更年期女性，除了要注意生活上的呵護，也要知道更年期吃什么藥調理好，作為子女更要知道這一點。除了平時的關心和愛護，也要采取實際行動，給最需要寵愛的她。