鈣,作為人體不可或缺的重要元素,對(duì)骨骼健康起著關(guān)鍵作用。然而,許多人在補(bǔ)鈣過(guò)程中常常困惑,究竟在什么時(shí)間段補(bǔ)鈣有成效?吃什么補(bǔ)鈣效果好?小編
今年的大暑正趕上孩子們放暑假、家長(zhǎng)們過(guò)周末,很多家庭將“廚房”搬到戶外,露營(yíng)野炊。燒烤架、迷你卡斯?fàn)t,迷你的湯鍋、鐵板、摩卡壺、還有不銹鋼水杯、餐具等,一應(yīng)俱全。用燒烤、煮火鍋的方式與大自然親密接觸,讓露營(yíng)變得煙火氣十足。
沉浸式露營(yíng)好治愈
戶外燒烤和家庭燒烤最大的不同就是有更多的煙火氣。從超市買一些半成品,到現(xiàn)場(chǎng)用木炭爐烤制,期間刷油、翻面、撒調(diào)味料,雞翅和肉串、香腸在烤網(wǎng)上滋滋冒油,香氣四溢。為了大飽口福,平時(shí)在家不愛(ài)干活的孩子也忙前忙后,勤快的不行。
經(jīng)常露營(yíng)的朋友為了少帶一些餐具,還“研發(fā)”了各種錫紙美食,把加厚的錫紙做成小碗,鋪上粉絲、蔬菜,再加入蝦仁、生蠔等海產(chǎn)品放到烤爐上加熱幾分鐘,吃的時(shí)候簡(jiǎn)單調(diào)一個(gè)料汁就特別鮮美。吃完燒烤,再煮一壺咖啡,水開后,看著摩卡壺噗噗噗地吐咖啡液,工作和生活的煩心事全都治愈了。
邊烤邊吃,千萬(wàn)注意高溫燙傷
戶外野炊,不管是用具還是食物,操作不當(dāng)?shù)脑挿浅H菀妆桓邷貭C傷。一旦發(fā)生燒傷或燙傷,現(xiàn)場(chǎng)急救十分重要。
燒傷或燙傷后的首要措施是局部降溫,用清水沖洗燒傷部位20分鐘以上,這樣可以降低殘余熱量對(duì)皮膚深層的傷害,之后再厚涂一層京萬(wàn)紅軟膏(約5mm),并用干凈的紗布輕輕遮蓋燒傷部位。如果燙傷面積小,只是紅腫沒(méi)有潰爛或出水皰,則不用包扎;若燙傷面積較大,疼痛難忍,應(yīng)盡快送醫(yī)院救治。
出門前別忘記帶上一支京萬(wàn)紅軟膏
京萬(wàn)紅軟膏是純中藥的外用藥膏,成分溫和,安全有效,具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用,能夠快速止痛、抑菌、抗感染,促進(jìn)傷口恢復(fù),對(duì)于各種原因?qū)е碌钠つw外傷,均有很好的治療效果,而且越早使用京萬(wàn)紅軟膏越不易留下疤痕。
計(jì)劃露營(yíng)前將物品準(zhǔn)備齊全是很有必要的,可以應(yīng)對(duì)各種狀況。也有一些人為了讓整個(gè)露營(yíng)活動(dòng)輕松自在,準(zhǔn)備的物品越來(lái)越少,能不帶的就不帶了。在這里提醒大家:物品再精簡(jiǎn)也要帶上一支京萬(wàn)紅軟膏,無(wú)論是燒燙傷、曬傷,還是處理食材不小心被劃傷、孩子跌倒擦傷等,都可以用它處理傷口。
帶孩子戶外活動(dòng)免不了會(huì)出現(xiàn)各種跌倒、磕碰,出門前家長(zhǎng)要提前對(duì)孩子進(jìn)行小型的安全教育,不要玩得太“瘋”,也要提醒孩子親近自然的同時(shí)也要敬畏自然,露營(yíng)時(shí)不損傷草地、不攀折花木,家長(zhǎng)也要做好榜樣,露營(yíng)結(jié)束后帶走垃圾,保護(hù)好周圍的環(huán)境,做到無(wú)痕露營(yíng)。