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晚上經常失眠中醫怎么治療?

發布時間:2023-09-20

小編上網發現,很多人最近非??鄲?,不知道怎么回事,每到晚上就沒有了睡意,別人進入夢境和周公怡然約會之時,自己只能對著窗邊的明月無言相對到天亮,這樣的情況持續了一段時間依舊沒有好轉的跡象,終于忍不住去了附近的中醫院,向醫生咨詢晚上經常失眠中醫怎么治療?

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失眠,主要表現為入睡困難或睡眠質量不佳,是對睡眠時間或睡眠質量不滿意且影響了白天功能,比如覺得困倦、乏力導致處理事情出錯等的主觀體驗。關于晚上經常失眠中醫怎么治療,醫生是這樣說的,大家一起來聽一聽吧。

第一、藥物治療,從中醫角度來看,失眠主要是由于精虛不能充腦神、血虛不能養心神所致,因此可以使用具有養心、益腎、安神作用的中成藥來治療,比如棗椹安神口服液,其由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,酸棗仁養心安神;靈芝補氣安神;桑椹、百合補血滋陰,茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱。可以全面調理心肝脾腎,靜養腦中元神,有效治療失眠引起的頭暈健忘、精神緊張、焦慮等癥狀。

第二、針灸治療,患者現失眠癥狀,可以使用針灸的方式來緩解癥狀,體針一般選取神門、三陰交、四神聰為主穴,再根據患者的表現不同辨證進行加減。一般采取實證用瀉法,虛證用補法,針刺一般是在下午或者晚間睡前針刺療效比較好。

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第三、飲食調理,患者長期失眠時,需要適當調整飲食結構,日常禁忌辛辣、刺激性的食物,平時多食用牛奶、小米、百合、靈芝、豬心、酸棗仁、萵苣汁、小麥等食物,這些對輔助睡眠有一定的作用。

第四、環境調整,患者的睡眠環境應以安靜舒適為主,保持室內空氣流通以及安靜,遠離各種光線,盡量關閉電器熒光。睡覺時,盡量保持良好的睡眠姿勢,最好是雙腿彎曲朝右側臥,右側臥位不易擠壓心臟,有助于全身血液循環。

關于晚上經常失眠中醫怎么治療,小編就跟大家說到這里,如果大家出現了失眠長久不愈,不妨試一下以上幾種方法,希望大家都能早日擺脫失眠的折磨。


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