2025年春節假期已圓滿結束，全國迎來返程復工的高峰期。據央視新聞發布的春運最新數據顯示，2月4日全社會跨區域人員流動量預計達34611萬人次。如此大規模且密集的人員流動，無疑為新冠病毒的傳播創造了潛在條件。盡管目前全國新冠處于低流行水平，但奧密克戎變異株JN.1與XDV分支持續演變，這警示我們，傳播的潛在風險仍不容忽視。在這樣的背景下，如何科學防范返程途中的感染風險，切實保障復工后的健康安全，成為社會各界關注的焦點。

返程途中，個人防護與科學應對缺一不可

飛機、高鐵、長途客車等交通工具內部空間相對密閉，人員高度密集且相互接觸頻繁，這種環境為病毒傳播提供了條件。據中國疾病預防控制中心2024年12月統計，發熱門診單日診療量在春運前夕就已飆升至12.8萬人次，隨著返程高峰來臨，這一數據可能繼續上升。該數據預計將進一步攀升。

面對這些風險，我們必須做好充足的防護措施。出行時，建議大家選擇N95或醫用外科口罩，建議每4小時或口罩潮濕、污染時及時更換。在接觸公共設施后，要及時使進行消毒，以有效去除可能沾染的病毒。同時，盡量減少摘口罩的頻次，避免在車廂內飲食。如果確實需要進食，建議選擇錯峰就餐，從而降低感染風險。

先諾欣，科學應對的選擇之一

先諾欣作為我國首款自主研發的3CL靶點抗新冠病毒創新藥，同時也是國內首款獲得常規批準的口服抗新冠病物，在新冠防疫中發揮著重要作用。它的作用機制科學有效，已經通過了三期臨床試驗的驗證。

先諾欣是先諾特韋片與利托那韋片的組合包裝藥物。其中，先諾特韋能精準抑制新冠病毒復制所必需的3CL蛋白酶，與低劑量的利托那韋聯用，能減緩先諾特韋在體內的代謝速度，從而充分發揮其抗病毒作用。

大量的臨床數據也充分證明了先諾欣的卓越療效。對于輕中度患者，早期使用先諾欣后，癥狀消失時間可縮短1.5天，核酸轉陰時間提前2.2天；對于重癥高風險患者，癥狀消失時間更是縮短2.4 天，先諾欣為這類人群的健康提供了有力的保障。

對于確診陽性且處于輕中度的成年患者，以及合并基礎疾病（如高血壓、糖尿病）或年齡≥60歲的高危人群，先諾欣是非常合適的治療藥物。用藥的黃金窗口期為感染后48小時內，越早用藥，效果就越顯著。建議大家在返程途中隨身攜帶抗原試劑，一旦出現發熱、咽痛等癥狀，立即進行自測。若檢測結果呈陽性，需及時就醫或聯系互聯網醫院開具處方。

返崗之后，持續防護不松懈

回到工作崗位后，也不能放松警惕。辦公場所要做到通風與消毒并重。每日開窗通風3 次，每次30分鐘以上，這樣可以有效降低氣溶膠傳播風險。同時，對門把手、電梯按鈕等高頻接觸區域，每日進行2次消毒，減少病毒殘留。

在日常生活中，我們還可以通過飲食與運動相結合的方式提升免疫力。增加優質蛋白（如魚、蛋、豆制品）和維生素C（如柑橘、西蘭花）的攝入，為身體提供充足的營養。每日進行適度運動，比如快走30分鐘，促進身體代謝，增強免疫細胞活性。

春節后返程開工是防控的關鍵階段。我們每個人都要做到“三早”——早防護、早檢測、早用藥。先諾欣為我們降低重癥風險提供了可靠的選擇，但佩戴口罩、手部消毒等基礎防護仍是阻斷傳播的關鍵。讓我們科學防控，攜手共進，實現“健康返程、安全復工”，為2025年的新征程筑牢健康基石。