一到夏天很多寶寶就會(huì)有食欲不振的情況，胃口差、愛(ài)挑食，這可把家長(zhǎng)們給愁壞了，生怕寶寶們營(yíng)養(yǎng)不良，但又無(wú)濟(jì)于事，不知道該怎么辦才好。因此3歲寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k，寶寶不愛(ài)吃飯應(yīng)該如何調(diào)理腸胃就是很多寶媽們關(guān)心的問(wèn)題，下面就來(lái)具體了解一下吧。

3歲寶寶不愛(ài)吃飯，這些原因家長(zhǎng)們不可忽視哦

第一個(gè)就是若寶寶積食的話就會(huì)導(dǎo)致不愛(ài)吃飯，孩子吃得過(guò)多，過(guò)雜，過(guò)飽，或者是吃了很多不消化，高蛋白，肥膩，甜膩的食物，就容易造成積食。這類寶寶同時(shí)還會(huì)伴有口氣比較大，抗拒吃飯，大便也比較臭，干結(jié)等等。

另外一個(gè)原因，就是寶寶脾胃比較虛弱，就一直不太愛(ài)吃飯。這類寶寶通常還會(huì)有面色白，不太愛(ài)動(dòng)，一動(dòng)就容易出汗，晚上夜間也容易盜汗等等。

寶寶若長(zhǎng)期因?yàn)檫@些原因而不愛(ài)吃飯的話，那么自身營(yíng)養(yǎng)就很難跟上，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響發(fā)育。并且若寶寶長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的話，自身免疫力也會(huì)下降，那么生病跑醫(yī)院便就是常事了，不僅寶寶遭罪，家長(zhǎng)看了也難過(guò)又心疼。因此家長(zhǎng)們需要重視寶寶不愛(ài)吃飯這個(gè)問(wèn)題。

那么3歲寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k，寶寶不愛(ài)吃飯應(yīng)該如何調(diào)理腸胃呢？

其實(shí)3歲寶寶出現(xiàn)積食或脾胃虛弱這些情況時(shí)，都和飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，因此對(duì)于寶寶們的日常飲食我們就要細(xì)心把控起來(lái)。

首先，孩子飲食不能過(guò)細(xì)，過(guò)于精細(xì)，要經(jīng)常粗糧，蔬菜，瓜果要經(jīng)常吃。

另外，孩子要有適度的活動(dòng)量，活動(dòng)量大了，寶寶就愛(ài)吃飯，適度的運(yùn)動(dòng)有助于消化，防止寶寶出現(xiàn)積食的情況。

第三點(diǎn)，就是飲食的習(xí)慣要控制好，不能邊玩邊吃，不能看著電視喂寶寶，還有一些人手機(jī)不離手，及時(shí)吃飯的時(shí)候也要看手機(jī)，這都會(huì)對(duì)寶寶吃飯產(chǎn)生影響，所以一定要養(yǎng)成合理的喂養(yǎng)習(xí)慣。

其實(shí)除了注意日常飲食習(xí)慣的調(diào)理外，有以上幾點(diǎn)的情況下，建議家長(zhǎng)給孩子服用一些助消化并且有開(kāi)胃作用的藥品，例如小兒麥棗咀嚼片，小兒麥棗咀嚼片主要成分山楂、山藥、大棗、麥芽，食物原料入藥，麥芽可以消積食，大棗和山藥可以健脾和胃，山楂可以開(kāi)胃增食欲，并且經(jīng)典古方藥食同源，既能起到治療的作用，又沒(méi)有傳統(tǒng)藥物的副作用，溫和調(diào)理非常適合小朋友服用。

那么通過(guò)上文的閱讀，現(xiàn)在各位家長(zhǎng)朋友們知道了3歲寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k，寶寶不愛(ài)吃飯應(yīng)該如何調(diào)理腸胃了吧。寶寶不愛(ài)吃飯，一定要注意起來(lái)，畢竟只要吃得好、吃得香，身體才能棒棒的。孩子健康成長(zhǎng)，這才是我們家長(zhǎng)最希望看到的事情呢。