很多男性在和妻子行房事的時候都會出現堅持時間太短的情況，讓男性的魅力大打折扣。想要重振昔日雄風，就離不開正確的治療方法。那么時間短怎么辦？

首先，我們應該先來了解一下時間多長就屬于是正常范圍。因為現在很多男性都把堅持時間長短當做是衡量性能力強弱的方法，因此會存在刻意延長時間的行為，刻意長達20分鐘甚至是30分鐘以上。但時間真的是越長越好嗎？答案可能出乎你的意料。

其實正常情況下，男人同房是持續在7到13分鐘之間。其實這個持續的時間與男人的身體素質和年齡也有著很大的關系，相對來說男人年輕氣盛，體內荷爾蒙分泌充足，相對來說持續的時間要比較長一些，但是隨著年齡的增長，男人的體力可能會出現不支，持續時間就會稍微短一些，但是只要維持在正常的范圍內，保證夫妻雙方都得到滿足，就是非常正常的。

一般來說，時間太長不僅男性容易感到疲憊，很難恢復精力，還可能會出現腎虛的情況，而且還可能導致前列腺長期充血，引發前列腺炎等男性疾病，女性朋友也可能會導致對子宮造成嚴重的刺激和摩擦，引發婦科疾病。時間的長短其實沒有一個明確的標準，只要是雙方都能體驗到性快感并且都很滿意，那就是一次完美的。

若是勃起不堅時間太短，不足以滿足夫妻雙方對性的需求，那男性就需要注意是不是出現了勃起功能障礙。勃起功能障礙（ED）是指在有要求時，不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持的足夠時間，因而妨礙或不能完成。簡單來說就是丁丁的勃起硬度出現了問題。那勃起功能障礙引起的時間短怎么辦？

針對勃起障礙的治療一般以口服藥物治療為主。臨床上常用萬艾可小藍片來治療，效果不錯，受到患者的廣泛認同。它可以在短時間內明顯改善患者的勃起功能，顯著提升伴侶雙方的滿意度，有研究顯示服用小藍片后在進行伴侶滿意度達92%。

另外萬艾可小藍片也因為起效時間快，勃起硬度佳，安全性高等特點在這類藥物中脫穎而出。勃起功能障礙的患者在服用小藍片后，在性刺激下，最快在14分鐘就能見效，幫助恢復硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并維持充分勃起30分鐘以上。足夠夫妻雙方完成一次高質量的。長達4年的研究顯示患者滿意度高達96.6%。萬艾可小藍片服用1次很好，8次更佳，8周16次規律用藥一段時間后改善勃起功能，不會出現不用藥后就不行的情況。

且大量處方數據證實小藍片安全性好，萬艾可小藍片是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態，體內留存時間短，不會有依賴性。長期服用萬艾可小藍片具有較高的患者滿意度和良好的安全性，還具有生殖安全性，備孕期間也能放心服用，精子活力更強。

其次，在用萬艾可小藍片改善癥狀的同時不要忘記食補，中國對食補有很深厚的見解，自古就有“藥食同源”的食物，比如其中的山藥、枸杞等就是很好的補腎佳品。還可以多吃一些含有鋅元素和氨基酸的食物，這樣能夠提升精子的活力和質量，解決男人堅持時間短的問題。

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