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你知道腰膝酸軟怎么緩解好嗎?

發(fā)布時間:2022-08-16

工作勞累了一天之后,經(jīng)常會感覺自己腰部酸軟不適,整個人疲乏無力,雖然如今這個現(xiàn)象已經(jīng)很普遍,但依然不可忽視,這提醒我們的身體健康可能已經(jīng)出現(xiàn)了問題。那么你知道腰膝酸軟怎么緩解好呢?

你知道腰膝酸軟怎么緩解好嗎? 

腰膝酸軟是臨床上的常見癥狀,中醫(yī)認為腎虛精虧是其主要病因。腰為腎之府,腎主骨生髓,骨髓為腎精所化生,骨骼的生長、發(fā)育、修復都依賴于腎精的充養(yǎng)。腎精充足、骨髓充盈,則骨骼健壯、肢體關節(jié)活動有力。若腎精不足、骨髓空虛,老年人腎氣衰弱、骨失所養(yǎng),則骨質(zhì)脆弱容易出現(xiàn)骨痛、關節(jié)疼痛,也會出現(xiàn)腰酸痛的癥狀。

在治療腎虛精虧所致的腰膝酸軟方面,一般可以采用食療結(jié)合辨證論治選用對癥的藥物來進行身體調(diào)理。大家可以考慮同仁堂鎖陽固精丸來治療。鎖陽固精丸不僅可以治療腎虛導致的腰膝酸軟的問題,對于令男性朋友十分困擾的遺精早泄也有很好的療效。《同仁堂藥目》一書記載該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥,服之大有奇功。”

鎖陽固精丸出自《濟生方》,方由鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫陽補腎,溫補下元;熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏這八味藥就是知柏地黃丸,能輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽,以收陰生陽長、陰陽相濟之效。知母、黃柏還可滋陰降火。

再配伍芡實、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺;八角茴香散寒理氣,牛膝補肝益腎,又可引熱下行,大青鹽引藥入腎。諸藥合用,共奏溫腎固精之功。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

你知道腰膝酸軟怎么緩解好嗎? 

腰膝酸軟等腎虛人群在調(diào)理食物的選擇上應該選擇藥食同源之品進行調(diào)養(yǎng),如蓮子、桂圓、核桃等。大部分黑色食物都有補腎的作用,黑色在五行當中屬水,而五臟中的腎屬水,同類相求因而黑色的食物入腎補腎,如黑豆、黑芝麻、黑米等。選擇飲食調(diào)補也不宜逮著一類食物猛吃,建議雜食混吃,既能夠享受到美食,也能兼顧營養(yǎng)平衡。且平時要注意不要熬夜,酗酒,從健康的生活習慣開始。

說到這里,大家對腰膝酸軟怎么緩解好”應該也了解清楚了,腰膝酸軟不是小事,不能放任不管,只要正確調(diào)理,對癥狀就會有很大的改善。

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