關(guān)于補(bǔ)腎，不論平時(shí)養(yǎng)不養(yǎng)生，很多人都對這個(gè)話題感興趣。特別是不少胞，更是熱衷于“補(bǔ)腎壯陽”，想要通過補(bǔ)腎壯陽來提高性能力。那么，補(bǔ)腎壯陽的養(yǎng)生方法你知道哪些?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。

你對補(bǔ)腎壯陽了解多少?

人類文明經(jīng)歷了幾千年的繁衍傳承，對于男人幾千年來一直被一件重要大事困擾著，那就是補(bǔ)腎壯陽，陽痿對于男人來說簡直就是和失去生命一樣的惡夢，作為生殖的本能和快樂的源泉男人們不斷的在探索什么能夠補(bǔ)腎壯陽?

先說說“壯陽”，它主要與男性的難言之隱“陽痿”有關(guān)。在古代，《黃帝內(nèi)經(jīng)》將男性勃起功能障礙稱之為“陰萎”，歷代醫(yī)家多沿用此病名，“陽痿”這個(gè)詞語，首次出現(xiàn)在宋代醫(yī)家竇材的《扁鵲心書?神方》中。

到了明代，特別是張介賓對陽痿進(jìn)行了詳細(xì)論述，指出其病機(jī)為“陽不舉也，陽道不振”，這是有開創(chuàng)性的理論見解。所謂“壯陽”，就是通過一定的藥物等治療措施，使得男性在時(shí)勃起更好。

另外一方面，“補(bǔ)腎”也是一個(gè)神奇的萬能詞匯，陽痿要補(bǔ)腎，早泄要補(bǔ)腎，不育也要補(bǔ)腎。那么，我們就得搞清楚，補(bǔ)的這個(gè)“腎”是個(gè)啥，腎虛了是怎么回事。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎藏先天之精氣與后天之精氣，“精氣”指的是滋養(yǎng)我們?nèi)淼臓I養(yǎng)與能量。所謂“先天精氣”就是父母給予的先天所帶來的，與人的生殖繁衍息息相關(guān);而“后天精氣”則是“臟腑之精”，主人體后天的生長發(fā)育。

腎精足則人體健康、延年益壽;腎精虧虛則百病叢生、短命早衰。隨著年齡增長腎精開始損耗，從而會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀。

研究表明，人體衰老時(shí)，腎的重量減輕、間質(zhì)纖維化增加，腎功能衰竭。腎與身體衰老奧秘之間的關(guān)系是相互的，隨著年齡的增加，不僅是腎臟，人體各個(gè)器官機(jī)能的強(qiáng)弱呈拋物線般變化，在二十多歲時(shí)，身體狀態(tài)達(dá)到頂峰，隨后開始走下坡路，這是人的基因所決定的，我們不能逆天改命以達(dá)到長生不老的效果。但是可以填補(bǔ)腎精，延緩人的衰老速度。

那么，補(bǔ)腎壯陽的養(yǎng)生方法有哪些?

八子補(bǔ)腎膠囊補(bǔ)腎壯陽效果好

八子補(bǔ)腎膠囊包含了8個(gè)子類種子藥，所以叫“八子補(bǔ)腎”，組方成分有菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，此外，還配伍了淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、地黃、川牛膝、人參、鹿茸、海馬等中藥材，具有補(bǔ)腎，溫陽的功效，對腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷等癥有改善作用。

另外現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護(hù)生精細(xì)胞，改善生殖能力;菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用;蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動(dòng)情期，縮短動(dòng)情間期;覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強(qiáng)機(jī)體的耐寒、耐疲勞能力等。

在河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進(jìn)行的臨床研究證明，八子補(bǔ)腎膠囊可以調(diào)節(jié)海馬組織中端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶(TERT)蛋白表達(dá)，上調(diào)海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達(dá)，下調(diào)衰老相關(guān)P53蛋白表達(dá)。對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿等癥狀，改善生殖系統(tǒng)衰老。

提高雄激素水平，改善性功能

睪酮是睪丸分泌的雄激素，約占雄激素的95%，是決定男性特征的最重要物質(zhì)，在生殖、泌尿、皮膚、骨骼、肌肉、造血、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)等均有雄激素受體，如果睪酮缺乏，會(huì)造成血管、神經(jīng)、和心理等多方面的問題。研究發(fā)現(xiàn)，男性在30-90歲期間，體內(nèi)的睪酮水平每年平均下降1%-2%，總下降幅度高達(dá)30%-50%。

睪酮缺乏已經(jīng)嚴(yán)重影響了男性，尤其是中老年男性的健康和生活質(zhì)量，提升睪酮水平，提高雄激素含量已成為全球性的醫(yī)學(xué)熱點(diǎn)問題，在中國也不例外。

刊登在《武警醫(yī)學(xué)》上的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，大鼠切除單側(cè)睪丸后給予八子補(bǔ)腎膠囊干預(yù)，可使包皮腺的重量明顯增加，血清睪酮水平明顯升高，表明藥物有雄激素樣作用。同時(shí)大鼠血清皮質(zhì)醇水平明顯升高，證實(shí)其可能有增強(qiáng)腎上腺功能作用。

通過文章內(nèi)容對“補(bǔ)腎壯陽的養(yǎng)生方法”的介紹就到這里了，相信大家也都清楚了吧。平時(shí)我們也可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，這對提高性能力也有一定的效果。