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現在的人越來越注重健康了，從飲食到作息。很多健康建議里還都提到說要“適度運動”，那這個這個“適度”該怎么衡量呢?其實，對健康人來說，適當運動可

平時，出現了嗓子疼、咳嗽等癥狀，有的人常常會自動找到原因——發炎了，吃點消炎藥吧!然后，藥店買一瓶頭孢，吃下去，萬事大吉。那么究竟什么是發炎呢

夏至是二十四節氣中的第十個節氣。進入夏至，意味著進入一年中白晝最長、陽氣最盛的時節。俗話說“冬至陽生，夏至陰生”，盡管夏至時節陽氣旺盛、天氣

進入六月份天氣越來越熱了，人們的胃口也逐漸變得不佳，還會常常感到胸悶、心悸、萎靡不振。這時，我們就需要調節一下自己的飲食了，要多吃一些清淡的

早睡是一種很好的習慣，早睡可以保養我們的身心、減輕壓力、提高記憶力、提高工作效率、減少疾病發生等，可以說早睡是治愈良方。近年來，人們越來越重

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”。有些人可能會疑惑，姜是熱性的，但夏天天氣越來越炎熱，為什么還要吃姜呢?其實，夏天正是吃姜最好的季節。

茶是人們日常生活中的飲料，有著較高的營養與醫療預防價值，對維護人體健康有著積極意義，中國有句俗語：“寧可一日無鹽，不可一日無茶。喝茶與健康的

2023年5月21日是第三十三次全國助殘日。全國助殘日是中國殘疾人的節日。1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規定:“每年五月第三

4月11日是世界帕金森病日，提起帕金森病，人們腦海中想到的第一個癥狀是“手抖”，不過，帕金森病的諸多早期癥狀，可并不止于此。嗅覺減退、睡眠障礙、

眾所周知，水是生命之源。萬物生長都離不開水，可是你真的會喝水嗎?有的人一定會對這個問題不屑一顧，“還能有人不會喝水?”其實不然。喝水也是一門學問