處暑節(jié)氣就要到來了，預(yù)示著夏天就這么“悄悄”的過完了。這個(gè)時(shí)候告別了酷暑，迎接只有秋天才有的涼爽，是每個(gè)人最開心的時(shí)刻。但是入秋也是“多事之秋”，這個(gè)秋燥就很讓人心煩，會(huì)讓人很容易上火、皮膚干燥，所以這個(gè)防秋燥可不能少。

處暑節(jié)氣，這些小常識(shí)你有沒有聽老人提起過

處暑是24節(jié)氣之一，處暑節(jié)氣一般在每年八月二十三日左右。這個(gè)時(shí)候太陽到達(dá)黃經(jīng)150°，意思是炎熱的夏天即將過去，此時(shí)冷空氣南下次數(shù)增多，氣溫下降逐漸明顯。

民間有句俗語叫“處暑處暑，好似秋老虎”，意思是雖然到了處暑節(jié)氣，早晚氣溫有明顯下降，天氣比較干燥，但是還依然是以悶熱為主,氣溫很高，也因此很容易受到秋燥的困擾。對(duì)于我們來說，平時(shí)如果有養(yǎng)生的習(xí)慣，那么多多注意，就能夠避免秋燥“找上門”。

處暑將至，防秋燥可不能少

出門旅游，不可不防秋燥：秋天即將來臨，不少人都喜歡在這個(gè)時(shí)候出門旅游，去看大好河山，享受秋季帶來的舒爽。但是出門旅游本身就很容易勞累，如果不多加注意，就很容易導(dǎo)致上火，所以提醒大家，出門旅游，多喝水、多休息、注意不要吃辛辣食物能夠避免秋燥帶來的困擾。

保持水嫩肌膚，防秋燥很重要：處暑后天氣會(huì)越來越干燥，我們的皮膚也會(huì)跟著缺少水分而干皮、無光澤。對(duì)于愛美的人來說，怎么能讓皮膚干燥影響了自己的形象呢?所以，在這個(gè)時(shí)節(jié)，肌膚防秋燥的要點(diǎn)就是“補(bǔ)水”和“保濕”，我們要適當(dāng)?shù)馗鶕?jù)自己的皮膚狀況更新護(hù)膚品。

防秋燥，怎么能少了這些食物：想要防治秋燥給我們帶來困擾，多吃一些潤肺的食物還是不錯(cuò)的。比如白梨，銀耳，海帶，山藥等都是挺不錯(cuò)的選擇，特別是梨有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥的好處。

俗語常說“多事之秋”。是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候冷熱交替，氣溫和濕度等外界條件變化，人體無法適應(yīng)，所以就很容易出現(xiàn)各種不適。所以處暑節(jié)氣之后，就要注意順應(yīng)節(jié)氣，規(guī)律作息，度過一個(gè)開心的秋季。